Chyba każdy zna powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Jest to prawda.
Leczenie-rehabilitacja po urazach, operacjach ortopedycznych czy w przypadku dolegliwości bólowych związanych z przeciążeniami i wadami aparatu ruchu to proces czasochłonny, wymagający cierpliwości, generujący dodatkowe koszty.
Co więc zrobić, żeby temu zapobiec?
Odpowiedź jest prosta: ruszać się. Ruch to zdrowie.
To oczywistość, ale warto o tym przypominać. Ruch pozwala zapobiegać wielu chorobom układu sercowo-naczyniowego, poprawia krążenie, co wpływa na lepsze funkcjonowanie narządów wewnętrznych, ale także poprawia wydolność organizmu i pozwala utrzymać jego sprawność. Mocne, elastyczne mięśnie, dobra koordynacja, prawidłowe nawyki ruchowe i postawa często pozwalają uniknąć dolegliwości bólowych lub urazów.
Ważne jest oczywiście, żeby wiedzieć co i jak ćwiczyć, aby sobie nie zaszkodzić.
Warto poradzić się profesjonalisty.
Czego możesz oczekiwać od nas?
- Dokonamy kompleksowej analizy Twojego narządu ruchu,
- dopasujemy odpowiednie ćwiczenia,
- pomożemy Ci ustalić plan treningowy,
- doradzimy, jak uchronić się przed kontuzją,
- w Pracowni Badań Wydolnościowych wykonamy Ci badania pod okiem najlepszych specjalistów, niezależnie od tego czy jesteś amatorem czy zawodowcem,
- nauczymy Cię jak przygotować się do sezonu biegowego, rowerowego czy narciarskiego,
- pokażemy jak się rozgrzać przed wysiłkiem i regenerować po ćwiczeniach.
W naszym ośrodku możesz również skorzystać z Kriokomory.
KRIO-regeneracja, czyli krioterapia ogólnoustrojowa – kompleksowa odnowa biologiczna, zarówno fizyczna jak i psychiczna.
Dzięki efektowi przekrwiennemu krioterapia wywołuje:
- przyspieszenie przemiany materii,
- ustąpienie uczucia zmęczenia,
- rozluźnienie napiętych mięśni,
- zwiększenie swobodnego ruchu w stawach,
- zmniejszenie obrzęków kończyn.
Poddany silnemu bodźcowi układ termoregulacyjny uruchamia wszystkie mechanizmy obronne organizmu, wywołując wzrost poziomu hormonów o działaniu przeciwzapalnym i regenerującym. Regularne korzystanie z kriokomory powoduje wzrost sił witalnych oraz poprawę wydolności organizmu.
ZAPRASZAMY!
